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자궁경부암 백신 가다실 9가 가격 나이와 접종기간 및 부작용 알아보기 자궁경부암은 HPV(인간유두종바이러스)라고 하는 바이러스 감염에 의해 걸리는 질환입니다. HPV는 성접촉으로 전파되며, 암 외에도 사마귀를 일으킬 수 있는데요. 이 감염은 백신을 통해 예방할 수 있으며, 가다실 9가도 다양한 백신 중 하나입니다. 오늘은 가다실 9가 가격과, 나이, 접종기간과 부작용을 살펴보도록 하겠습니다. 자궁경부암 백신 가다실 9가란? HPV는 모든 … Read more
자다가 다리에 쥐나는 이유 근육경련 해결방법 알아보기 안녕하세요! 여러분 혹시 밤에 잠을 자다가, 갑자기 종아리에 극심한 통증과 함께 근육이 뒤틀리는 듯한 경험해 보신적이 있나요? 어쩌다 진정시키고 잠이 다시 들어도 금방 또 쥐가 나기도 하는데요. 오늘은 자다가 다리에 쥐가 나는 이유와 해결방법을 한 번 알아보겠습니다~! 쥐나는 이유 쥐가 난다는 것을 의학적으로 “국소성 근육경련”이라고 하는데요. 근육이 자신의 … Read more
지중해식 식단 효능 구성요소 안녕하세요! 오늘은 세계적으로 매우 건강한 식단으로 알려져 있는 지중해식 식단에 대해 알아보겠습니다. 지중해 식단은 유네스코에 무형 문화재로 등재되고, 2023년 미국에서 최고의 식단으로 선정되는 등 높은 평가를 받고 있습니다. 더 자세히 알아볼까요? 지중해식 식단이란? 지중해식 식단은 그리스와 같은 지중해 연안에 사는 사람들이 건강하게 먹는 식단을 말하는데요. 하나로 딱 정해져 있는 식단은 아닙니다. … Read more
역류성식도염 증상 원인 치료 좋은 음식 안녕하세요! 오늘은 역류성식도염에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 종종 혹은 만성적으로 가지고 계신 질병이기도 한데요. 역류성식도염은 정확히 어떤 질병일까요? 역류성식도염 증상 역류성식도염이란, 먹은 음식물이 위에 있다가 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환입니다. 우리의 위는 산성 환경이기 때문에, 신맛이 나는 산성의 위 내용물이 역류하면서 식도를 자극하는 것이죠! 증상으로는 “가슴쓰림”이 대표적이고, 보통 식후 … Read more
오트밀 다이어트 오트밀 먹는법 오나오 만드는법 알아보기 많은 분들이 다양한 다이어트 식단에 관심을 갖고 계시는데요. 오늘은 아침에 간단하지만 포만감 있게 드실 수 있는 식단인 오트밀 다이어트에 대해 말씀드리겠습니다. 오트밀 다이어트 오트밀(Oatmeal)이란, 귀리를 볶거나 찐 다음 분쇄하거나 압착하여 만든 가공품입니다. 또는 그걸로 만든 죽을 의미하기도 합니다. 오트밀은 쌀이나 밀과 같은 다른 곡물에 비해, 식이섬유와 비타민이 풍부하게 … Read more